Новое исследование ученых из Университета Мичигана предупреждает о том, что некачественный ночной сон может превратить людей в сладкоежек. Изучение 50 мужчин, к головам которых были прикреплены электроды, показало, что бессонница влияет на область мозга под названием миндалина, которая является центром вознаграждения и связана с эмоциями. Нехватка сна активизирует миндалину и вынуждает людей употреблять больше сладких продуктов. Более того, чем меньше спали участники, тем в более выраженную тягу к сладостям они испытывали. Помимо этого считается, что плохой ночной сон вызывает всплеск гормона кортизола, в результате чего люди начинают «заедать стресс».
Похожие рецепты:
Кекс творожный в мультиварке
Изменение климата может сделать рис менее питательным
Блокирование обоняния может побороть тягу к еде
Популярная пищевая добавка может делать людей ленивыми
Тараканье молоко может стать новым суперпродуктом
Калорийный завтрак может улучшить здоровье сердца
Черепашек-ниндзя предложили сделать веганами
Чай развивает креативность у людей
Ученые разделили людей на «винотипы»
Ученые выяснили, как еда влияет на психическое здоровье людей
