Специалисты призывают пить чай и есть ягоды ежедневно

Ученые из Университета Западной Австралии утверждают, что ежедневное употребление чая или горсти ягод может защитить от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Наблюдение за 53000 человек в течение 23 лет показало, что люди, которые включали в свой регулярный рацион чай и чернику, с меньшей вероятностью страдали от проблем с кровообращением. По словам экспертов, это связано с тем, что чай и ягоды богаты антиоксидантами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Так, участники, которые каждый день употребляли около 500 мг антиоксидантов, известных как флавоноиды, могли похвастаться отличным здоровьем сердца и сосудов. Исследователи отмечают, что обеспечить поступление такого количества антиоксидантов в организм не составляет особого труда, при этом мужчины должны употреблять больше богатых флавоноидами продуктов, чем женщины, так как они чаще курят и пьют алкогольные напитки.  

Читайте также:  В Японии вывели бананы, устойчивые к морозам

Не жмись, поделись рецептом:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее в Новости
Редкий белый трюфель был продан на аукционе за 96000$

На аукционе, прошедшем в итальянском городе Альба, редкий белый трюфель был...

Финляндию и Карелию объединит гастрономический маршрут

В течение ближайших двух лет между Финляндией и Карелией появится гастрономический...

Стало известно имя лучшего сомелье Азии и Океании

Ватару Ивата из Японии был назван лучшим сомелье Азии и Океании...

Корейский дизайнер придумал оригинальную упаковку для чипсов

Традиционная упаковка картофельных чипсов нередко вызывает массу мелких раздражающих проблем при...

Закрыть