Употребление пасты способствует похудению

Канадские ученые из Торонто советуют людям включать в свой рацион пасту, если они хотят сбросить лишний вес. Согласно данным проведенного исследования, ежедневное употребление всего трех порций макаронных изделий помогает потерять около 0,5 кг за 12 недель. По словам специалистов, в отличие от большинства других продуктов, содержащих рафинированные углеводы, макаронные изделия имеют низкий гликемический индекс, поэтому не вызывают резкого повышения сахара в крови. Продукты с низким гликемическим индексом, как известно, в большей степени способствую насыщению и, следовательно, ограничивают последующее потребление калорий. Таким образом, макаронные изделия не оказывают отрицательного влияния на массу тела и не приводят к росту жировых отложений, если они являются частью здорового питания, подытоживают эксперты. 

Читайте также:  В Алтайском крае установили памятник варенику

Не жмись, поделись рецептом:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее в Новости
В целях эксперимента британка питалась на 1 фунт стерлингов в день

Узнав, что средний британец еженедельно тратит на еду около 81 фунта...

Калининградский хлеб был признан лучшим в России

Недавно в России прошла 24-я международная выставка «Современное хлебопечение/Modern Bakery Moscow»,...

Астронавтам NASA удалось вырастить овощи в космосе

Астронавты американского аэрокосмического агентства NASA успешно вырастили на космической станции салат-ромен...

В России не будут маркировать вредные продукты

После одобрения правительством концепции, предложенной Минздравом, в России до конца 2018...

Закрыть